La Sophro-Relaxation
Que signifie Sophrologie?
D'origine grec, le mot Sophrologie se décompose en trois parties :
- sos - sain, calme, équilibre,...
- phren - esprit
- logos - parole, discours, savoir,...
Qu'est-ce que la Sophro-Relaxation?
La Sophro-Relaxation a pour rôle d'étudier la conscience humaine. Le but étant de mieux comprendre les maux qui l'entoure afin d'apporter de manière simple à ceux qui en on besoin un ensemble de techniques et de méthodes amenant à la détente du corps et de l'esprit.
Partir à la recherche de nos propres émotions...
Trouver l'équilibre de nos pensées...
Comprendre le sens de nos comportements...
La Sophro-Relaxation permet à chacun de trouver en lui-même des solutions et ainsi, d'améliorer simplement et naturellement sa qualité de vie.
Basée sur la respiration, la détente corporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée, elle permet de retrouver un meilleur équilibre physique et émotionnel.
Le rôle du Sophro-Relaxologue...
Le Sophro-Relaxologue doit être considéré comme un accompagnateur dans cette voie du bien-être. Seule la personne qui reçoit la Sophro-Relaxation est maître de son corps, de ses pensées. Dans cette voie de la détente et de l'équilibre entre le corps et l'esprit, le Sophro-Relaxologue joue simplement le rôle de guide.